Українська 
Русский 
Розпочнімо цей день із #добрих_новин. Пам’ятайте, кожен день має безліч приводів для радості. Як їх знайти? Демонструємо найпростіше на прикладі цього чудового вівторка. По-перше, до весни залишилось всього 10 днів. По-друге, сонечко вже тішить дедалі активніше. По-третє, у всіх нас або ж наших рідних чи друзів є безцінний скарб та своєрідні цілодобові ліки – це домашні улюбленці. Вони можуть наповнити життя любов'ю і радістю. І важливо, що це підтверджує наука: тварини зміцнюють серце, заспокоюють нерви і допомагають людині стати здоровішою.
Одна з теорій говорить про те, що під час контакту з тваринами в організмі людини підвищується рівень окситоцину. Цей гормон покращує навички спілкування, знижує артеріальний тиск і нормалізує серцевий ритм, зміцнює імунітет і підвищує больовий поріг, а також зменшує прояви стресу, гніву і депресії. Тому не дивно, що людям подобається перебувати в компанії собаки або кішки (чи іншого домашнього улюбленця).
Згідно з дослідженням, в якому взяли участь 3,4 мільйона осіб зі Швеції, серед власників собак спостерігається більш низький ризик смерті від серцево-судинних та інших захворювань. Близько 10 років дослідники вивчали стан здоров'я чоловіків і жінок у віці від 40 до 80 років і стежили за їхніми медичними даними. Виявилося, що собаки знижують ризик смерті одиноких людей на 33%. Порівняно з тими людьми, у яких немає домашніх тварин, ризик появи серцевого нападу також був на 11% нижче.
Якщо ви ходите на прогулянку з собакою, швидше за все у вас непогані показники фізичної активності. Відтак, ті, хто вигулює собак, менш схильні до ожиріння. Інше дослідження підтвердило, що люди похилого віку (у віці 71-82 року), які вигулюють собаку, можуть ходити швидше і довше.
Проведення часу з чотириногим улюбленцем полегшує перебіг серцево-судинних захворювань, викликаних стресом. Дослідження показують, що власники собак мають нижчий ризик серцевих захворювань, а також більш низькі артеріальний тиск і рівень холестерину.
Якщо у вас є не собака, а кішка – не турбуйтеся: ці тварини теж створюють схожий ефект на своїх господарів. Десятирічне дослідження показало, що у нинішніх і колишніх власників кішок на 40% менше ймовірність отримати серцевий напад і на 30% менше шансів померти від інших серцево-судинних захворювань.
Мільйони людей живуть з хронічним болем. В ході одного з досліджень 34% пацієнтів з фіброміалгію повідомили про полегшення болю (а також про поліпшення настрою і зменшення втоми) після контакту з собакою протягом 10-15 хвилин.
Ці факти вкотре підтверджують, що життя людей і тварин нерозривно пов'язано. Нам потрібно навчитися цінувати ту щиру допомогу і підтримку, яку вони можуть нам подарувати.
